昨日の土曜日もしっかり早朝ウォーキングで体を動かして、午前中は掃除と洗濯に勤しむ中年おやじ 単身赴任者の鏡のような生活ぶりだなと自画自賛 お昼は久しぶりに永久半額システムラーメンを食べに（永久半額システムとは、食べに行くたびに会計時に次回使…

昨夜は花金で飲みすぎてしまいブログの更新をさぼってしまったので、先ずは昨日の早朝ウォーキングの様子から 未だ懐かしい大衆食堂の食品サンプル 昨日の朝はちょっと起きるのが遅くて陽が出て早くもι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ港には豪華客船パシフィックビーナスが停泊…

月火曜日とまじめに休肝日にした今週昨日の週半ばの水曜日は朝から晩酌でガッツリ飲む気🈵🈵そんな水曜晩酌のアテは、ぶーちゃん肉ピーマンかナスのどちらを一緒に炒めるか悩んでると奥さんにLINEしたら、両方入れたらとナイスなアドバイスさすがMy wifeてなわけ…

今週は月曜休肝日に続いて火曜日も休肝日どんだけヘルシーてなわけでで火曜日はサラダ（単身のおっさんのくせにキウイとかも食うてますょ）袋蕎麦活用してざる蕎麦にざる蕎麦と言えばやっぱもみ海苔は外せないめちゃヘルシーな感じやんヘルシーなチューズデ…

今や毎週恒例となったMONDAYのNOMONDAY（飲まんデー） 久しぶりに麻婆豆腐でも作ってやるかと思って、でっかい木綿豆腐とミンチ肉 中年おやじ流麻婆豆腐レシピは 【材料】 牛豚ひき肉、木綿豆腐、葱（冷凍）、塩胡椒、豆板醤、鶏ガラスープの素、鷹の爪、し…

日曜日の朝は早朝ウォーキングに朝ごはんと理想的な休日の朝を迎え、更に昼もしっかりとチャリで炎天下運動をして「どんだけ健康的なん」と自画自賛の中年おやじの日曜夜の晩酌は夏野菜を焼く！どう？この茄子の大きさ！！そしてベランダ農業の万願寺 焼きナ…

梅雨明け宣言が出たにも関わらずスッキリしない日が続いていますが天気予報を見てるとそろそろ本格的な梅雨明けがやってきそうな雰囲気ですねというわけで、昨夜の晩酌は豚肉とキムチで夏バテ予防 簡単豚キムチ炒め、ホントはニラを入れるんだろうけど、ない…

先週の週末は兄宅で及ばれしたり奥さんと京都見物したりと賑やかな週末だったけど、今週の花金Nightは久しぶりに一人のんびりと晩酌をするつもりの金曜スタートはいつもの早朝ウォーキングから この川のそばを歩いていたら水の中で何か動くものが 亀を発見慌…

久しぶりのの懸賞当選報告はサッポロ一番のキスマイが選んだＴシャツ キスマイ感全くなし(笑) 一応キスマイファンの娘に「要る？」ってlineしたら「欲しい～」てなわけで、そのうち娘に送ってあげまーす今朝の早朝ウォーキング 朝の凛とした空気が気持ちいい…

今週は月曜日が休みだったので月曜NO MONDAYがなかったので、月曜から飲んじゃった（昨日の記事参照） なので、昨日火曜日は頑張って休肝日に メニューはほぼピーマンの野菜炒め 豚汁（とんじる） 豚汁っていつからとんじるになったんだろう 子どもの頃家で…

昨日は、京都で奥さんと楽しい逢瀬を過ごした後、駅でお別れ、涙ちょちょ切れながら高速バスの乗って海の京都に戻ってきて晩酌の買い出しに 京都では、揚げ物中心の晩酌だったので、「今夜は魚が食べたい！」ということで、魚が安い系の地元スーパーへ 相変…

今月の奥さんとの逢瀬1日目の土曜日は兄宅でおよばれして、昨日の日曜日は祇園祭見物のため夫婦で朝から電車で京都へ移動京都駅に関空特急はるかのキティバージョンが停車していたので奥さんをパチリ京都駅から地下鉄で四条烏丸へ移動地下鉄の駅を出ると早速…

京都府中年おやじ地方では子供の頃から土曜日の夜は夜の市というちょっとしたお祭りっぽい催しがありますそんな昨日土曜日の夜は妻と夜の市へ久しぶりに奥さん登場晩御飯は近所に住んでいる兄の家でおよばれしてきました☺️なので夜の写真はこれだけなので土…

こんばんは！ 昨日で今週の休肝日ノルマ３日も達成し、今朝も健やかに５時から早朝ウォーキングをスタート １時間ほど歩いて、程よく汗をかいて（仕事でかく冷や汗と違って気持ちいいサラリーマンならわかるよね(笑) 朝ごはんもヘルシーに菌活 この納豆、パ…

中年おやじブログファンの読者の皆様ならいつも拙ブログに登場する永久半額システムラーメンをご存じであろう その１店舗がココ 晩御飯を食べに訪れてみた １８時前と時間が早いからか貸し切り状態 因みにいつも閑古鳥が鳴いているわけではなくて、土日のラ…

週半ばの水曜日は久しぶりに晴れた朝だったので、早朝ウォーキング再開 夜明け直後のまだ涼しさが気持ちいいベランダ農業のパセリの鉢に何かキノコが生えてるぞ弁当は昨夜の麻婆茄子をメインにあとは、冷凍食品で昨日飲んでしまったので今夜は休肝日 メニュ…

皆さんわんばんこ！ 今週は無事に呑まんディのNO MONDAYの月曜を休肝日で過ごし、そんな休肝日のメニューは定番うどん！ 今回の具材は、海老かき揚げ、油揚げ、玉子 ちょっとアップで そして、火曜日は久しぶりに未明から雨でこれまた久しぶりに早朝ウォーギ…

日曜日の早朝ウォーキングを終えてしっかり運動したのでしっかり朝ごはん 喫茶中年おやじのモーニング☕️ 日曜日の昼間の様子は早送りして、夜の晩酌は、コレ 島根県浜田市特産の「赤てんなうなう」何故「なうなう」なのかはよくわかりません これって浜田名…

ブロ友さんのイカ大漁の記事を観ていて「いいなぁ~イカ食べたーい」andブロ友さんから刺身晩酌をオススメされていたので晩酌のアテは刺身にすっかなぁと思いながらスーパーに行くと、何と白イカが激安 迷わずソッコーゲット（おっさん一人の晩酌ではこれくら…

おはようございます 今朝は花金の早朝ウォーキングの様子から アジサイもそろそろシーズンが終わって夏に向かってダッシュかな 朝の神社はやっぱり厳かな雰囲気早朝ウォーキングを終えて、出勤前の朝ごはん 喫茶中年おやじ開店☕昨日は仕事で外回りだったので…

安倍総理…すごく功が大きく安全保障も真剣に考えて特に外交には抜群の手腕を発揮していただき本当に感謝です。心よりご冥福をお祈りします。今回の暴力行為は断固として許せませんが、じゃぁ森友で改ざんを指示されて自殺した財務省の公務員のことは何で誰も…

今週は隔日休肝日ウィーク つまり、月曜：飲み、火曜：休肝、水曜：飲みといった具合だ なので、昨日の水曜日は飲んで良い日(^▽^)/ 朝からいただきものの「黒毛和牛１００％本生ハンバーグ」を冷凍庫から冷蔵庫にシフトして出勤 帰宅するとちょうどよい感じ…

先週から始めた早朝ウォーキング 安心してください！続いてますよ(笑) NO MONDAY（飲まんディ）なのに飲んで始まった今週の月曜日の反省を踏まえ、昨日火曜日はキチンと休肝日にして、休肝日定番の「うどん」 具材は油揚げ、玉子、海苔にねぎをトッピング 海…

昨日は、仕事を終わってから、家に戻り、クリーニングに出していたズボンを取りに なんせ先週は酷暑だったので、ズボンも汗だく(￣▽￣;) 土曜日にクリーニングに出したけどできあがりが月曜日なので昨日仕事が終わってクリーニング屋に取りにいったわけです…

こんばんは！ 昨日の日曜日の京都府中年おやじ地方は土曜日までの酷暑がおさまり、やっとエアコンなしで１日過ごせました そんな日曜日のランチから この間UPした越後へぎ蕎麦の残りで、ざる蕎麦ランチをいただく 蕎麦ランチを終えて買い物に出かけつつ晩酌…

毎日暑くてホント嫌になりますなぁ北海道に戻りたいそんなことを考えていても仕方ないので、暑さに負けずスタミナをつけよぅ…となると、肉てなわけで久しぶりに登場の舞鶴市民のソウルフードじゅんちゃんホルモンえぇえぇお安くなってました、いつものパター…

火曜日朝から初めている早朝ウォーキングほぼ日の出と同時くらいだからまだ涼しくて清々しい朝のウォーキングは心も穏やかに そんな土曜日の朝も４日めのウォーキングに突入 近所の神社はまだ茅の輪は残ってます⛩ 朝の神社の境内 静かで厳かな雰囲気 都会と…

昨夜で無事、３休肝日/週を達成しつつ、早起きウォーキングも３日目に突入した中年おやじ ３日坊主かもしれないけど、とりあえず３日も続いた自分を褒めてあげよう←褒められて伸びるタイプ そんな今朝の早朝ウォーキングは町内会の掲示板から 消防団員募集、…