日曜日の早朝ウォーキングを終えてしっかり運動したのでしっかり朝ごはん 喫茶中年おやじのモーニング☕️ 日曜日の昼間の様子は早送りして、夜の晩酌は、コレ 島根県浜田市特産の「赤てんなうなう」何故「なうなう」なのかはよくわかりません これって浜田名…